Gimnasia Abdominal Hipopresiva
Clases grabadas para que entrenes en el momento que desees, con una duración de 15 minutos por sesión.
¿Qué vas a aprender?
Técnicas para combinar postura movimiento y respiración.
Fortalecimiento del suelo pélvico y la
musculatura intrínseca.
Mejora de la postura y protección de la zona lumbar.
Reducción visual del perímetro de cintura al mejorar la posición de los órganos.
Ideal para postparto, ayudando a recuperar la faja abdominal y el control del suelo pélvico.
Se adapta a gym o casa
Podrás realizar las clases en el gimnasio o en casa.
Busca un ambiente tranquilo para conectar contigo misma.
Pack de 4 clases (4 semanas de duración):
* Introductorio y Nivel 1
* Nivel 2
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